カテゴリ:つれづれに( 31 )

徒然と

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  館内フィットネスで スタジオプログラムのボディコンバット066.gif 
ボディコンバットには、キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作が取り入れられています。
これらのエッセンスが、エネルギッシュな音楽に合わせて振り付けられていますから、動きは実にダイナミック。パンチやキックを繰り出しながら、メンタル、フィジカル両面の効果を存分にゲットしましょう
(HP参照)
  引き続きボディジャム070.gif
ボディジャムはダンスの動きをべースにして、音楽に身をゆだねて楽しみながら行うカーディオ(心肺機能向上を目的とする)ワークアウトです。
カロリーを燃焼させ、フィットネスレベルを高め、もちろんダンスも上達します。ダンスのフィーリングを思いっきり楽しみましょう!
2009年6月から新たにリニュアルされ、ボディジャム(レギュラークラス)と ボディジャム+(アドバンスクラス)の2種類のラインナップになりました。 さらにパワーアップしたボディジャムにご期待ください!!

・ボディジャム(レギュラークラス)とは・・・
今までのボディジャムよりも、振り付けがシンプルでゆっくり繋げていく為、より簡単にエクササイズが出来ます。

・ボディジャム+(アドバンスクラス)とは・・・
今までのボディジャムと同じレベルのクラスです。
 (HP参照)

 更にサウナで体中のデトックス  すっきりとしたところで!
ラゾーナ エントランスにて m。ne*^^*mamaと待ち合わせ

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by hazukiaa | 2009-10-16 22:28 | つれづれに

昭和アンソロジー

小田急江ノ島線開業80周年
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genovaさんのブログ にて情報を知ルこととなる
 コレは是非ぜひ見なくっちゃと気になってたポスターでアリマシタ
 姉宅へ向かう乗り換え駅海老名駅構内にてポスター見っけ!049.gif 人通りの中 しばしデジカメを取り出す 

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by hazukiaa | 2009-08-30 09:23 | つれづれに

6月の花

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by hazukiaa | 2009-06-07 06:15 | つれづれに

今日は午後から

東京のダンススタジオへ出かけます
こちらのスタジオ 昨今の不況の為でしょうか、9月に閉館となります007.gif
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↑  土曜日は町田へ
友人は子育てと主婦としての悩みで お疲れ中でした
彼女のストレス解消のカラオケ↓
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ここは美味しかったデスと彼女のお勧め居酒屋さんへ
かんぱーーーぃ068.gif
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by hazukiaa | 2009-06-01 09:34 | つれづれに

あっという間に8月ですネェ  ご無沙汰しております 

ジム日和
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スチームサウナ付き浴室がある横浜本店へ↑
  夕飯の買い物を済ませて自宅へ 夕飯を済ませタラ
次は 川崎支店 ↓ 夜の部(PM7:00)に参加
ルーシーちゃんと待ち合わせ
平日 まったく ワンちゃんのお世話で
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7月19日(土曜日)
ジムへ行けてオリマセン あんなに夢中で楽しんでおりました
 フラダンスやボディコンバット&ラテンエアロ070.gifを楽しんでおりませぬ  
上手くお留守番の躾をさせて出かければいぃことなのですが。 出掛けに クンクンとサビシソウな声で泣かれると モタモタしてしまう。 まっ!今日はヤメとこ002.gif明日があるゎ!てな、ことになってしまっておりますー(涙)
オットの居る週末 なんにも予定なしのある日の週末! それー!っとばかりに
ジムへ♪
思いっきり汗ながス 至福066.gif
至福と言えば 京懐石をゆっくり食べたこと 忘れそうな頃に また、思い出しマシタ
                      載せてみました ちょっと いい味
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by hazukiaa | 2008-08-06 17:38 | つれづれに

    3月20日土曜日~最終章編

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足首までの超?ロングスカート(和柄のツーピースぅ)
 綺麗に着こなすには やはり靴のヒールの高さが7から8cmはほしぃ ケド高いヒールだと安定が悪ぃ、、踵の太めのタイプでなきゃぁ 条件ピッタリな靴がありました!
 やっと探しアテたこちらの靴  デザインが、ちと派手目?チト若すぎぃ?
と思いつつ手にとることに
左右のデザインが違うんだぁ 面白ーーぃ^^ コレコレ これだぁ! 気にいったぁ☆   御呼ばれの服に合う
WANO NANO卑弥呼 ゲットぅ^^v
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会場へ向かう車窓から AM8:50

宴たけなわでございます
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by hazukiaa | 2008-03-26 08:50 | つれづれに

1月の町

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  スパにて友人と ↓
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by hazukiaa | 2008-01-09 08:16 | つれづれに

2007年終盤

そうだ! リゾナーレMORRIS COUNTRYで買ってきた ハート
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alohaな気分で♪
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             ありがとう!

   お師匠様宅のワンコ’s
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by hazukiaa | 2007-12-30 22:45 | つれづれに

つれづれに想えば

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画像クリックしてくださいませ

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by hazukiaa | 2007-10-30 09:51 | つれづれに

遠くの町まで

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本日は前日に連絡済みになっている 仕事で居ない(ボクたん28歳)の部屋を訪ねることに
<鹿児島のお土産を届ける ツイデに台所と洗面所の掃除を>
押し入れの奥には ボクたんのベビー時代に使ったモノ>がしまい込まれたまんま・・そりゃそうだゎ^^ 
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by hazukiaa | 2007-10-12 22:32 | つれづれに